什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论以及什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础(chǔ)，艾里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是(shì)19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念(niàn);C指个人(rén)对诱发事件(jiàn)所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的(de)反应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人们按照(zhào)理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就(jiù)会(huì)很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪(xù)上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某种不合(hé)理的信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学(xué))中联系(xì)实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取(qǔ)’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激(jī)发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认(rèn)知B"是(shì)最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时(shí)候，最重要的是要让孩子有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这(zhè)会直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子(zi)的情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为(wèi)什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的意识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先(xiān)将情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平常所说的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪(xù)和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直(zhí)接引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认为(wèi)诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由(yóu)美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形(xíng)成的信念;C指个(gè)人(rén)对(d为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思uì)诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于(yú)经受这一事件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人(rén)既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理(lǐ)的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思维而产生的，情绪上或(huò)心理上的困扰是由于不(bù)合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不断地(dì)用内化(huà)语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导致无法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的(de)。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体(tǐ)对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来(lái)的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长(zhǎng)期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演变过(guò)程(chéng)的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让孩(hái)子有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人还是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历(lì)过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什么(me)事情引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的(de)积极情绪(x为党和人民的事业奋斗终身还是奋斗终生，奋斗终身还是奋斗终生的意思ù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激(jī)发事(shì)件A只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同(tóng)的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行(xíng)为的(de)结(jié)果。

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